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	<title>mycoach &#187; amor</title>
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	<description>coaching personal, coaching ejecutivo</description>
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		<title>Sin compromiso</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 06:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>José Maria Garteiz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Actualmente no es raro encontrarse con personas que tienen relaciones donde el compromiso no es el factor más importante que mantiene unida a la pareja. Su relación se basa principalmente en el hecho de no estar solos, en poder pasar un rato agradable y divertido con la otra persona y, por qué no, en tener [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Actualmente no es raro encontrarse con personas que tienen relaciones donde el compromiso no es el factor más importante que mantiene unida a la pareja.  Su relación se basa principalmente en el hecho de no estar solos, en poder pasar un rato agradable y divertido con la otra persona y, por qué no, en tener relaciones sexuales satisfactorias.  Sin embargo, ambas partes parecen quedarse a una distancia prudencial la una de la otra, como sin querer entrar en <a title="El jardín privado" href="http://www.mycoach.es/2011/10/11/el-jardin-privado/" target="_blank">el jardín privado</a> del otro.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Este tipo de relaciones pueden ser conocidas como “<em>follamigos</em>” o “<em>amigos con derecho a roce</em>” y suelen ir de miedo si ninguna de las partes <a title="Muros de piedra" href="http://www.mycoach.es/2011/11/24/muros-de-piedra/" target="_blank">entra más allá</a> de la señal donde pone “<em>¡Cuidado con el perro!</em>”.  En algunos casos no existe tal señal, en cuyo caso es posible que el jardín esté plagado de gnomos que se abalanzan sobre cualquier intruso que no tenga la autorización correspondiente.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Efectivamente, una persona puede entrar sin querer en <a title="El jardín privado" href="http://www.mycoach.es/2011/10/11/el-jardin-privado/" target="_blank">el jardín del otro</a> tan sólo por decir un “<em>te quiero</em>”, “<em>me gustaría tener algo más contigo</em>” o “<em>me gustaría presentarte a mis amigos</em>”.  Incluso es posible que con el tiempo una de las partes no diga esto porque si, sino porque realmente lo siente y quiere ir un paso más allá con esa relación.  Y es entonces cuando saltan todas las alarmas y aquello parece una discoteca de los años setenta.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Claro está que llegados a una edad las personas nos vamos acostumbrando a vivir solas, que comenzamos a tener nuestras rarezas y que pasamos olímpicamente de tener que dar explicaciones a nadie de lo que hacemos o dejamos de hacer: &#8220;<em>Si ya no tengo que dar explicaciones a mis padres ¿por qué te las tengo que dar a ti que no eres nadie en mi vida?</em>&#8220;.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">No sólo esto, sino que además, el tiempo ha hecho que seamos más exigentes a la hora de buscar una pareja estable y, cualquier cosa que no se amolde a ese <a title="Quiero que sea..." href="http://www.mycoach.es/2010/09/13/quiero-que-sea/" target="_blank">esquema predefinido</a> que tenemos en la cabeza durará en nuestras vidas menos que un trozo de carne en una jaula de leones hambrientos.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Está claro que al <a title="Perfeccionistas" href="http://www.mycoach.es/2010/10/18/perfeccionistas/" target="_blank">ser más exigentes</a> nos cuesta más encontrar a esa persona que haga saltar la chispa, por lo que en ocasiones nos juntamos con la opción menos mala, o nos quedamos solos esperando a que llegue ese pirómano que haga explotar toda la casa por los aires.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Las relaciones pasadas también nos dejan nuestras pequeñas heridas, algunas de las cuales pueden estar sin cicatrizar del todo, y por lo tanto, a nada que sentimos que nos la pueden abrir de nuevo <a title="Muros de piedra" href="http://www.mycoach.es/2011/11/24/muros-de-piedra/" target="_blank">nos protegemos</a> para no sentir el mismo dolor que tuvimos que soportar durante semanas, meses o incluso años.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">A pocas personas que conozco les gusta sufrir.  Y es posible que si hiciera una encuesta, una gran mayoría de ellas me dirían que prefieren gozar a tener que sufrir, aunque sólo fuera durante un par de segundos.  Por lo tanto ¿por qué no gozar de la vida ahora que puedo?  ¿Por qué involucrarme con una persona si al final me va a hacer sufrir?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Parece que el tiempo y los estudios de campo nos han permitido dar con la fórmula que nos permite <a title="El jardín privado" href="http://www.mycoach.es/2011/10/11/el-jardin-privado/" target="_blank">mantener la intimidad suficient</a>e como para mantener una relación sexual al tiempo que nos mantiene a una distancia prudencial de ese agujero negro que son los sentimientos y penurias de la otra persona: “<em>¡Además,</em> y<em>o he salido para divertirme, no para aguantar las penas de este pelmazo!</em>”.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Curiosamente, llegado el momento, una de las partes quiere dar ese paso, ir un poco más allá, pero ¿para qué?  ¿Para qué quiero unirme a una persona si estoy feliz tal y como soy, si puedo salir a divertirme cuando quiero, si me invitan aquí y allá y no tengo responsabilidades ni debo dar explicación alguna a nadie?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">La <a title="¿Qué busco ahora?" href="http://www.mycoach.es/2009/12/29/%C2%BFque-busco-ahora/" target="_blank">solución la tenemos nosotros</a> mismos.  Tal vez en este momento de nuestras vidas queramos tener una relación sin compromiso en la que no aparezcan palabras de cariño ni ideas rocambolescas como formar una pareja, casarnos y, mucho menos, tener hijos.  Cada uno de nosotros tenemos un tiempo de maduración, no con ello quiero decir que no seamos maduros, sino que todavía no estamos preparados para el compromiso, para dar ese paso.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Está en nosotros el decidir cuándo y a quién <a title="El jardín privado" href="http://www.mycoach.es/2011/10/11/el-jardin-privado/" target="_blank">dejo entrar más allá</a> de esa puerta tan bien protegida hasta hace unos días.  Puede darse el caso que la primera persona a la que permita el acceso pise las gardenias que acababa de plantar, o golpee con el coche el gnomo junto al estanque, o incluso que a los pocos pasos de la entrada se gire y vuelva sobre sus propios pasos, pero esto no debería desmotivarnos para dejar la puerta abierta. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Con el tiempo nos haremos expertos en identificar a aquellas personas que pueden entrar a formar parte de nuestro mundo interior.  Incluso es posible que alguna de ellas vaya con una cerilla en la mano.  Como dice la canción “<em>el amor está en el aire</em>” y puede llegar en cualquier momento, sólo hay que estar dispuesto a dejarlo entrar.  Entonces nuestra perspectiva de la vida cambiará.<br />
</span></p>
<div class="tweetthis" style="text-align:left;"><p> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Sin+compromiso+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2011%2F09%2F21%2Fsin-compromiso%2F" title="Envialo a Twitter"><img class="nothumb" src="http://www.mycoach.es/wp-content/plugins/tweet-this/icons/en/twitter/tt-twitter.png" alt="Post to Twitter" /></a> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Sin+compromiso+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2011%2F09%2F21%2Fsin-compromiso%2F" title="Envialo a Twitter">Tweet este articulo</a></p></div>]]></content:encoded>
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		<title>Volver a enamorarse</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 06:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>José Maria Garteiz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estar enamorado es una de las mejores sensaciones que tenemos a lo largo de nuestras vidas.  Por muy mal que lo pasemos al romper con una persona, una vez pasado el periodo de duelo estamos de nuevo buscando una pareja con quien volver a enamorarse y compartir nuestra vida. Una vez estamos disponibles para encontrar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Estar enamorado es una de las mejores sensaciones que tenemos a lo largo de nuestras vidas.  Por muy mal que lo pasemos al <a title="Ruptura de pareja" href="http://www.mycoach.es/2009/08/20/ruptura-de-pareja/" target="_blank">romper con una persona</a>, una vez pasado el periodo de duelo estamos de nuevo <a title="Busco pareja" href="http://www.mycoach.es/2008/09/03/busco-pareja/" target="_blank">buscando una pareja</a> con quien volver a enamorarse y compartir nuestra vida.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Una vez <a title="El yo disponible" href="http://www.mycoach.es/2009/12/13/el-yo-disponible/" target="_blank">estamos disponibles</a> para encontrar a ese <a title="El hombre perfecto" href="http://www.mycoach.es/2008/09/21/el-hombre-perfecto/" target="_blank">hombre</a> o <a title="La mujer imperfecta" href="http://www.mycoach.es/2009/12/17/la-mujer-imperfecta/" target="_blank">mujer</a> con quien compartir nuestros tiempo, a esa <a title="La imperfección perfecta" href="http://www.mycoach.es/2008/12/02/la-imperfeccion-perfecta/" target="_blank">persona imperfecta</a> que nos llene de alegría y <a title="Quiero ser feliz" href="http://www.mycoach.es/2008/09/16/quiero-ser-feliz/" target="_blank">felicidad</a>, buscamos <a title="Señales" href="http://www.mycoach.es/2009/09/25/senales/" target="_blank">señales</a> en todo aquello que nos rodea que nos puedan dar una pista de quién puede ser esa persona.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Las sensaciones que obtenemos cuando nos enamoramos pueden ser tan fuertes que si al llegar el fin del año no hemos encontrado a esa persona, es posible que nos pongamos como <a title="Propósitos de año nuevo" href="http://www.mycoach.es/2009/01/02/propositos-de-ano-nuevo/" target="_blank">propósito de año nuevo</a> encontrar una persona con quien compartir nuestro mundo&#8230; ¡otra vez!</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Todos queremos estar enamorados el mayor tiempo posible, queremos sentir esas mariposas en el estómago, esperar la llamada de la otra persona, incluso rozarla fortuitamente a lo largo del día para sentir esa chispa que nos hace sonrojarnos.  Esta puede ser una de las razones por las que algunas personas pueden llegar a ser auténticos maestros en <a title="El arte de seducir" href="../2008/09/22/el-arte-de-seducir/" target="_blank">el arte de la seducción</a>.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Algunos dicen que no hay que buscar el amor, otros que hay que buscarlo para encontrarlo, pero independientemente de la tendencia que uno prefiera, es importante saber <a title="Qué es lo que quiero" href="http://www.mycoach.es/2008/09/02/que-es-lo-que-quiero/" target="_blank">qué es lo que quiero</a>. Para ello es importante saber qué valores ofrezco y <a title="Busco pareja" href="http://www.mycoach.es/2008/09/03/busco-pareja/" target="_blank">busco en mi pareja</a>.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">La buena noticia es que hay una persona que nos hará felices y con quien desearemos estar el resto de nuestra vida.  Lo importante ahora es saber si no la hemos encontrado debido a que no hemos topado con ella o si es debido a esos <a title="Miedos irracionales" href="http://www.mycoach.es/2009/12/21/miedos-irracionales/" target="_blank">miedos irracionales</a> que nos impiden hablar con ella, por muy <a title="La paradoja de la vida" href="http://www.mycoach.es/2009/12/19/la-paradoja-de-la-vida/" target="_blank">paradójica que sea esta vida</a>.</span></p>
<div class="tweetthis" style="text-align:left;"><p> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Volver+a+enamorarse+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2009%2F12%2F24%2Fvolver-a-enamorarse%2F" title="Envialo a Twitter"><img class="nothumb" src="http://www.mycoach.es/wp-content/plugins/tweet-this/icons/en/twitter/tt-twitter.png" alt="Post to Twitter" /></a> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Volver+a+enamorarse+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2009%2F12%2F24%2Fvolver-a-enamorarse%2F" title="Envialo a Twitter">Tweet este articulo</a></p></div>]]></content:encoded>
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		<title>Señales</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 15:59:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>José Maria Garteiz</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Suena el despertador.  Abres los ojos y ves que junto a ti no hay nadie.  Te levantas.  Te vistes pensando cuándo te podrás quitar esa ropa de nuevo.  Desayunas sin nadie que te acompañe en esos primeros minutos del día.  Te subes al metro y, a pesar de la gente que te rodea, te falta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Suena el despertador.  Abres los ojos y ves que junto a ti no hay nadie.  Te levantas.  Te vistes pensando cuándo te podrás quitar esa ropa de nuevo.  Desayunas sin nadie que te acompañe en esos primeros minutos del día.  Te subes al metro y, a pesar de la gente que te rodea, te falta algo.  Comienzas a subir las escaleras mecánicas y ves que por el otro lado baja una persona que momentáneamente hace que tu corazón se acelere.  Esbozas una sonrisa.  Inconscientemente buscas una señal que te diga que has encontrado el amor y que te haga darte la vuelta para coger su mano.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">¿Dónde encontramos el amor?  Nadie sabe dónde encontrarlo, si lo supiéramos, todos sabríamos dónde mirar y no tendríamos que estar buscándolo desde el momento en que salimos de casa, ni tendríamos que hacer nuevas actividades extracurriculares para conocer a gente nueva, ni siquiera tendríamos que estar dados de alta en portales de Internet donde elaboran un perfíl para encontrar a la pareja más afín a tu personalidad.  Bastaría con ir al sitio concreto, a la hora en cuestión, el día indicado.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Patrick Hughes nos muestra esta búsqueda del amor en su película &#8220;<em>Signs</em>&#8221; (señales), la cual presentó a concurso en el <a title="Schweppes Short Film Festival" href="http://www.schhh.eu/shortfilms/" target="_blank">Festival Schweppes de cortometrajes</a> de este año.  Este cortometraje de apenas doce minutos nos muestra cómo una persona busca ese amor que no termina de encontrar.  Cómo busca cualquier señal para acercarse a la otra persona y entablar una conversación que pueda llevarlos a una relación.  Cómo cambia nuestra vida cuando encontramos a esa persona que nos llena por completo.  Y cómo cambia drásticamente nuestra vida, y lo que antes era apatía y aburrimiento ahora es energía y derroche de simpatía y humor.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Sin embargo, en algunas ocasiones, <a title="Miedos irracionales" href="http://www.mycoach.es/2009/12/21/miedos-irracionales/" target="_blank">nuestros miedos</a> y creencias nos hacen desperdiciar oportunidades de oro que no volverán a repetirse jamás.  Así, cuando la otra persona desaparece fortuitamente de nuestra vida sin haber podido dar ese paso que nos hubiera llevado a una relación, nuestra vida se viene abajo.  Nos sentimos abatidos, perdemos esa energía y ese vigor que nos impulsaba hasta hace pocos días y nos fustigamos por haber perdido la ocasión de nuestra vida, porque no sabemos cuándo volveremos a tener otra ocasión igual.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">¿Y cuál es la manera de proceder para conseguir el amor?  El tener confianza en uno mismo es un buen comienzo.  Muchas personas tiran su imagen por los suelos ante un reto semejante, evitando pasar a la acción: soy de estatura baja, tengo algunos kilos de más, tengo poco pelo&#8230;  Lo curioso es que nadie les ha dicho que la otra persona no esté buscando alguien con esas características o cualidades luego ¿qué hace que se lo digan a si mismos? Tal vez la falta de <a title="Autoestima" href="http://www.mycoach.es/2008/10/15/autoestima/" target="_blank">autoestima</a>. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Para comenzar a elevar nuestra autoestima podemos comenzar por preguntarnos: ¿cuáles son mis cualidades?  De esas cualidades ¿cuáles son las que más gustan entre el sexo opuesto?  Cuando he pedido a alguien para salir ¿siempre me ha dado una respuesta negativa?  En aquellos casos en los que la respuesta fue positiva y comencé una relación ¿qué hice para que su respuesta fuera afirmativa?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Para pasar a la acción, y no dejar pasar esta oportunidad, nos pueden ayudar  preguntas del tipo:  ¿Cómo me sentiré si no salgo con esa persona?  ¿Y cómo me sentiré si consigo salir con ella? ¿Cómo mejorará mi vida actual con esta persona?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">En cualquier caso la última escena del cortometraje nos puede ayudar a visualizar nuestro <a title="Definir objetivos" href="http://www.mycoach.es/2009/01/19/definir-objetivos/" target="_blank">objetivo</a> de forma más fácil, nos puede ayudar a ver lo que queremos conseguir, ese lugar al que quiero llegar: <em>el corazón de la otra persona</em>.</span></p>
<div class="tweetthis" style="text-align:left;"><p> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Se%C3%B1ales+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2009%2F09%2F25%2Fsenales%2F" title="Envialo a Twitter"><img class="nothumb" src="http://www.mycoach.es/wp-content/plugins/tweet-this/icons/en/twitter/tt-twitter.png" alt="Post to Twitter" /></a> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Se%C3%B1ales+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2009%2F09%2F25%2Fsenales%2F" title="Envialo a Twitter">Tweet este articulo</a></p></div>]]></content:encoded>
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		<title>Busco pareja</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 16:12:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>José Maria Garteiz</dc:creator>
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		<category><![CDATA[divorcio]]></category>
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		<description><![CDATA[Esta mañana escuchaba en las noticias que los últimos datos estadísticos muestran que tres de cada cuatro matrimonios terminan en divorcio. ¿Qué hace que un ser humano, sociable por naturaleza, quiera vivir en solitario? ¿Qué hace que algo que antes era &#8220;para toda la vida&#8220;, ahora tenga &#8220;fecha de caducidad&#8220;?  ¿Tanto ha cambiado la sociedad?  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Esta mañana escuchaba en las noticias que los últimos datos estadísticos muestran que tres de cada cuatro matrimonios terminan en divorcio.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">¿Qué hace que un ser humano, sociable por naturaleza, quiera vivir en solitario? ¿Qué hace que algo que antes era &#8220;<em>para toda la vida</em>&#8220;, ahora tenga &#8220;<em>fecha de caducidad</em>&#8220;?  ¿Tanto ha cambiado la sociedad?  ¿Tanto nos hemos independizado económicamente del otro sexo que ahora no aguantamos ni la más mínima tontería de nuestra pareja?  ¿O es que nos juntamos con alguien para no estar solos, para pagar el alquiler o la hipoteca y no tenemos en cuenta lo realmente importante en una relación de pareja?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Pero claro, ¿qué es <em>lo importante </em>en una relación?  Algunos podrán decir que &#8220;<em>lo importante es el amor</em>&#8220;, otros que &#8220;<em>lo importante es su aspecto físico</em>&#8220;, y los menos -espero- que &#8220;<em>lo importante es su posición económica</em>&#8220;. Pero independientemente de la respuesta dada ¿existe alguna herramienta que nos permita salir a la calle dentro de unos minutos sabiendo con certeza lo que buscamos?  ¡Si, existe!</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Busca un papel y un lápiz (por si tienes que borrar algo).  En la parte superior de la hoja escribe: VALORES QUE PIDO.  Ahora haz dos columnas, una con el título ME ALEJAN, y la otra con ME ACERCAN.  Identifica diez valores que pides a la otra persona y que te pueden acercar o alejar de ella (por ejemplo: afecto, compromiso, dedicación, familia, liderazgo&#8230; 10 por columna).  Dales un valor del 1-5 (<em>1</em>: <em>no me acerca/aleja mucho</em>; <em>5</em>: <em>me acerca /aleja mucho</em>). Una vez realizado el ejercicio tendrás una imagen más clara de lo que buscas en esa persona con la que quieres compartir tu vida.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Como en toda relación existen dos personas, ahora podrías hacer lo mismo contigo, es decir ¿qué valores ofreces?  ¿Cuáles te pueden acercar a la persona que buscas y cuáles harán que ésta se aleje de ti?  El título sería VALORES QUE OFREZCO.  Las columnas: LE ALEJAN y LE ACERCAN.  Identifica 10 valores por columna.  Dales un valor, al igual que hemos hecho anteriormente.  Y el resultado&#8230; interesante ¿verdad?</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 8pt; font-family: Verdana;">Si actualmente estas viviendo una relación de pareja, esto no debería impedirte que hagas el ejercicio, aunque sólo sea&#8230; ¿por curiosidad?</span></p>
<div class="tweetthis" style="text-align:left;"><p> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Busco+pareja+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2008%2F09%2F03%2Fbusco-pareja%2F" title="Envialo a Twitter"><img class="nothumb" src="http://www.mycoach.es/wp-content/plugins/tweet-this/icons/en/twitter/tt-twitter.png" alt="Post to Twitter" /></a> <a class="tt" href="http://twitter.com/home/?status=Busco+pareja+http%3A%2F%2Fwww.mycoach.es%2F2008%2F09%2F03%2Fbusco-pareja%2F" title="Envialo a Twitter">Tweet este articulo</a></p></div>]]></content:encoded>
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